Arónia čiernoplodá – temný zázrak

Arónia čiernoplodá pochádza zo Severnej Ameriky. Arónia patrí do čeľade ružovitých. Tento krík je menšieho vzrastu a kvitne krásnym bielym kvetom. Arónia je jednoducho pestovateľná rastlina, ktorá nemá žiadne vysoké nároky na svoj rast. Krík Arónie sa Vám určite oplatí vypestovať (ak máte priestor), pretože zdravotné účinky má úžasné…

Čo obsahuje Arónia čiernoplodá                       

Sacharidy, tuk, vláninu, antioxidanty, antokyány (farbivo a antioxidanty), kyseliny, bór, vápnik, železo, horčík, draslík, zinok, mangán, jód, Vitamíny A, B, C, E, K a P

Arónia nutričné hodnoty

Nutričná hodnota – arónia (100g)

KJ–189  Kcal–45  Bielkoviny–1,6 g  Sacharidy–10 g

Vláknina–5,5 g  Tuk – 0,4 g

Arónia obsahuje minerály – 100 g

Arónia obsahuje vitamíny – 100 g

Účinky – Arónia čiernoplodá a zdravie

• Prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
• Znižuje vysoký krvný tlak
• Prevencia pred šedým a zelený zákalom
• Silne podporuje imunitný systém
• Prevencia pred rakovinovými ochoreniami
• Prírodné antidepresívum
• Podporuje funkciu mozgu
• Zlepšuje pamäť a koncentráciu
• Zlepšuje priebeh cukrovky
• Vychytáva voľné radikály
• Zlepšuje ochorenia pokožky (ekzém, akné, svrab, strie, hojenie rán a popálenín)
• Zlepšuje pružnosť pokožky (kolagén)
• Antiseptické účinky
• Antibiotické účinky
• Prečisťuje obličky a pečeň
• Podporuje funkciu štítnej žľazy (vylučovanie hormónov)

Účinky – Arónia čiernoplodá a chudnutie

Arónia nie je vyslovene pomôcka ku ľahšiemu schudnutiu, ale je to skôr silný „vylepšovák“ zdravia. Vyššie sú vypísané všetky pozitíva, ktoré tieto bobuľky v sebe majú. Pravidelným užívaním Arónie si zlepšíte zdravie a tak sa vyhnete množstvu ochorení

• Použitie Arónie
• Šťavy
• Džúsy
• Džem
• Odvar
• Zavárané ovocie s aróniou
• Sirup
• Sušené plody
• Tabletová forma
• Prášková forma

Recept – Arónia

Aróniový džem

Potrebujete: 1 kg hmoty z prepasírovanej Arónie, 0,5 kg cukru (trstinový alebo biely), poháriky na džem a hrniec

Väčší počet ako jeden kilogram bobúľ Arónie vložte do hrnca. Po zovretí varte 15 minút, tým zmäknú. Potom uvarenú Aróniu prepasírujte. Na jeden kilogram prepasírovaných bobúľ z Arónie potrebujete polovičnú dávku cukru. Pokojne môžete použiť aj trstinový cukor, je zdravší. Prepasírovanú hmotu vložte opäť do hrnca spolu s cukrom. Varte túto hmotu na miernom ohni, často miešajte a po zhustnutí hneď nalievajte do pripravených pohárikov, dobre uzatvorte a nechajte odpočívať

Kliknite pre zväčšenie